Fun2eat


  



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CARACTERÍSTICAS
  • ISBN: 978-958-42-4378-2
  • Sello: Diana
  • Composición producto: Libro Práctico
  • Fecha edición: 42095
  • N°. Edición : 1
  • N°. Páginas : 192
  • Autor : Gnecco, Tata

DETALLES DEL PRODUCTO

Su primer libro, El método Fun2Fit¸ha vendido casi 10.000 ejemplares en Colombia. • Las autoras son muy activas en las redes sociales y entre las dos reúnen más de 250.000 segui- dores en Instagram. • La alimentación saludable y un estilo de vida fit son temas de tendencia en Colombia y el mundo. • Las recetas están dirigidas a todo tipo de público, desde los sedentarios hasta los deportistas de alto rendimiento; con ello buscamos ampliar el target y el número de lectores. • Fun2Eat. Recetas deliciosas para un cuerpo fit es un libro que se puede complementar perfecta- mente con el primer título de las autoras. • No dejamos atrás las rutinas de ejercicios por las que tanto las reconocen y por ello dedicamos un último capítulo a estas. • Tata y Marcela trabajan como voceras de grandes marcas como Reebook, Fitness Colombia y Muscle Pharm.

Sinopsis

No es necesario vivir de lechuga y té para verse bien. Es por ello que en este nuevo libro, las creadoras de El método Fun2Fit nos revelan todos sus secretos de alimentación para tener un cuerpo espectacular y nos demuestran por qué es posible hacer platos deliciosos y mantener la figura. Con más de 50 recetas, fotos, calo- rías y menús completos para un día, cualquier persona podrá lograr sus metas y el cuerpo ideal. Las recetas están dividas según los objetivos que quieres lograr: construir masa muscular, comer después del entrenamiento, alimentos ideales para personas sedentarias o vegetarianas. Además de exquisitos y balanceados platos, las autoras nos enseñan hábitos alimenticios, horas adecuadas, porciones necesarias, tumban algunos mitos y explican los riegos de hacer dietas. ¡Y claro!, no pueden faltar algunas rutinas de ejercicios para complementar la barriga llena y mantener el corazón contento.

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INFORMACIÓN
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